ماست به عنوان داروی همه بیماریهاست.
پزشکان اعتقاد دارند ماست به دلیل داشتن خواص متعدد از پنی سیلین هم قوی تر است
برای کاهش وزن باید مصرف ماست در رژیم غذایی گنجانده شود. زیرا ماست توانایی بدن را برای سوزاندن چربیها تقویت کرده و حفظ عضلات در وضعیت مناسب را تسهیل میکنند.